Adoptar una política para apagar las luces, computadoras, monitores, máquinas de fax, copiadoras e impresoras por la noche. Esta acción ahorra mucha energía y dinero. Poner los monitores de la computadora en “modo de suspensión” si deben permanecer encendidos. Enchufar todas las máquinas en regletas para facilitar el apagado nocturno con un solo botón. Podrías pegar notas en las máquinas para “¡Por favor, apágame!” Hable con su personal de limpieza que podría dejar las luces encendidas por la noche.

Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. Haga un rápido inventario mental de sus máquinas y luces: ¿hay algunas que deben permanecer encendidas?
3. ¿Quién será el líder de esta medida de acción y presentará un informe en la próxima reunión?

¿Recibe su oficina facturas mensuales de energía? Si está en un edificio grande, no puede recibir una factura separada por la energía que usa. Si recibe facturas mensuales, pida a un miembro del Equipo Verde que reúna las facturas del año pasado, y que informe de sus futuros ahorros de energía cada 23 meses. Es probable que el sitio web de tu empresa de servicios públicos te diga cómo calcular cuánto dióxido de carbono estás reduciendo, el gas de efecto invernadero que está causando la mayor parte del cambio climático.

Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. ¿Quién será el líder de este Paso de Acción e informe en 2-3 meses?

Cambie todas las luces incandescentes (las que tienen filamentos en su interior) por bombillas fluorescentes compactas (CFB) o por bombillas de diodos de baja emisión (LED). Se prefieren los LED porque usan muy poca electricidad. La bombilla incandescente de 75 vatios se sustituye por una CFB de 25 vatios.

Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. ¿Tenemos interruptores de atenuación que no permiten cambios de bombillas?
3. ¿Tenemos un plan para desechar adecuadamente las bombillas usadas? Las bombillas fluorescentes contienen mercurio, una potente neurotoxina. El típico CFB contiene 5mg, comparado con los 100mg de un termómetro de mercurio. La mayoría de las ferreterías grandes aceptan bombillas fluorescentes usadas y se desharán del mercurio de forma segura. También puede llamar a su recolector de basura o al gobierno local. Para obtener consejos generales sobre el reciclaje, intente http://www.recycling-guide.org.uk/rrr.htm.
4. ¿Quién será el líder de este paso de acción y presentará un informe en la próxima reunión?

Adoptar una política de oficina para fijar los termostatos a 74 grados F (23 C) en verano y 68 F (20 C) en invierno. Poner pegatinas recordatorias en los termostatos para estos ajustes.

Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. ¿Necesitamos coordinar esto con el administrador del edificio?
3. ¿Quién será el líder de este paso de acción y presentará un informe en la próxima reunión?

La mayoría de los consultorios médicos pueden apagar sus calentadores de agua, sin consecuencias para la salud. Lavarse las manos requiere agua y jabón, pero no calor. Una gran clínica de salud pública en Pensacola, Florida, estudió esta opción, la encontró segura y está ahorrando cientos de dólares anualmente.

Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. ¿Quién será el líder de este paso de acción?

Adoptar una política para apagar las luces, computadoras, monitores, máquinas de fax, copiadoras e impresoras por la noche. Esta política ahorra mucha energía y dinero. Poner los monitores de la computadora en “modo de suspensión” si deben permanecer encendidos. Enchufar todas las máquinas en regletas para facilitar el apagado nocturno con un solo botón. Podrías pegar notas en las máquinas para “¡Por favor, apágame!”. Hable con su personal de limpieza que podría dejar las luces encendidas por la noche.
Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. Haga un rápido inventario mental de sus máquinas y luces: ¿hay algunas que deben permanecer encendidas?
3. ¿Quién será el líder de esta medida de acción y presentará un informe en la próxima reunión?

¿Recibe su oficina facturas mensuales de energía? Si está en un edificio grande, no puede recibir una factura separada para la energía que usa. Si recibe facturas mensuales, pida a un miembro del Equipo Verde que reúna las facturas del año pasado, y que informe de sus futuros ahorros de energía cada 23 meses. Es probable que el sitio web de tu empresa de servicios públicos te diga cómo calcular cuánto dióxido de carbono estás reduciendo, el gas de efecto invernadero que está causando la mayor parte del cambio climático.
Temas a discutir:

1. Haga un rápido inventario mental de sus máquinas y luces: ¿hay algunas que deben permanecer encendidas?
2. ¿Quién será el líder de este Paso de Acción e informe en 2-3 meses?

Cambie todas las luces incandescentes (las que tienen filamentos en su interior) por bombillas fluorescentes compactas (CFB) o por bombillas de diodos de baja emisión (LED). Se prefieren los LED porque usan muy poca electricidad. La bombilla incandescente de 75 vatios se sustituye por una CFB de 25 vatios.

Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. ¿Tenemos interruptores de atenuación que no permiten cambios de bombillas?
3. ¿Tenemos un plan para desechar adecuadamente las bombillas usadas? Las bombillas fluorescentes contienen mercurio, una potente neurotoxina. El típico CFB contiene 5mg, comparado con los 100mg de un termómetro de mercurio. La mayoría de las grandes ferreterías aceptan bombillas fluorescentes usadas y se desharán del mercurio de forma segura. También puede llamar a su recolector de basura o al gobierno local. Para obtener consejos generales sobre el reciclaje, visite: https://www.recycling-guide.org.uk/
4. ¿Quién será el líder de esta medida de acción y presentará un informe en la próxima reunión?

Adoptar una política de oficina para fijar los termostatos a 74 grados F (23 C) en verano y 68 F (20 C) en invierno. Poner pegatinas recordatorias en los termostatos para estos ajustes.
Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. ¿Necesitamos coordinar esto con el administrador del edificio?
3. ¿Quién será el líder de este paso de acción y presentará un informe en la próxima reunión?

La mayoría de los consultorios médicos pueden apagar sus calentadores de agua, sin consecuencias para la salud. Lavarse las manos requiere agua y jabón, pero no calor. Una gran clínica de salud pública en Pensacola, Florida, estudió esta opción, la encontró segura y está ahorrando cientos de dólares anualmente.
Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. ¿Quién será el líder de este paso de acción?

Acuerde el objetivo de reciclar el 100% de los residuos de su oficina. Aprende qué materiales pueden ser reciclados por los edificios comerciales de tu ciudad. Ciertamente puedes reciclar periódicos, botellas de plástico, botellas de vidrio y aluminio. ¿Qué hay de los residuos de comida o de la espuma de poliestireno? El reciclaje puede ser complejo y puede necesitar un comité de 2 a 4 personas que se responsabilicen de esta
Medida de Acción. Para obtener consejos generales sobre el reciclaje, intente http://www.recycling-guide.org.uk/rrr.ht

Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esta medida de acción?
2. ¿El recolector de basura aceptará estos materiales o un miembro del personal se llevará a casa nuestros materiales reciclados?
3. ¿Qué contenedores de reciclaje se necesitan para cada sala de oficina y para la sala de espera? ¿Quién los comprará?
4. ¿Quién controlará los contenedores semanalmente, y registrará cuántos contenedores o libras de materiales reciclamos?
5. Quién hablará con el personal de limpieza para asegurarse de que nuestros materiales reciclables no se desechen como basura común?

Adoptar una política para comprar sólo productos de papel de contenido reciclado y de baja toxicidad. El papel viene con diferente grado de contenido reciclado; su proveedor de material de oficina le explicará las opciones. Establezca un objetivo de al menos un 30% de contenido reciclado. El papel reciclado cuesta un poco más, pero el ahorro de energía de las semanas 2 y 3 lo pagará con creces. Considere la posibilidad de utilizar sólo papel reciclado y sólo tintas de colorante vegetal para los pedidos de impresión exterior. Considere todos los productos de papel en la oficina: blocs de notas, papelería, folletos para pacientes, gráficos, papel para
fotocopias e impresoras, folletos, tarjetas de visita, etc.

Temas a discutir:

1. ¿Podemos acordar hacer esta medida de acción?
2. ¿Cuál será el calendario para la transición a los productos de papel reciclado?

Adopte una política para reciclar o rellenar los cartuchos de tinta o tóner de su impresora. Su tienda de suministros de oficina o su proveedor puede explicarle cómo lograrlo. Es posible que necesite una papelera de reciclaje para almacenar los cartuchos vacíos.

1. ¿Podemos acordar hacer esto?
2. ¿Quién dirigirá este paso de acción?

Acordar como oficina no usar espuma del poliestireno o vasos y platos desechables similares. La espuma del poliestireno está hecha con métodos de fabricación no respetuosos con el medio ambiente y es muy derrochadora. Hable con los vendedores de sus productos sobre vasos y platos hechos con alternativas como el maíz o el papel. Compre juegos de platos baratos para la oficina. Anime a los miembros de la oficina a que traigan sus propias tazas reutilizables para el agua, el té y el café. Informe a los vendedores que traen comida y bebidas a su oficina que ya no acepta espuma de poliestireno. ¡Dígale a su paciente!

1. ¿Podemos acordar hacer esta medida de acción?
2. ¿Podemos pedir vasos de papel o de maíz?
3. ¿Podemos reutilizar nuestras tazas y vasos personales?
4. ¿Quién dirigirá este paso de acción?

Eliminar el agua embotellada y el enfriador de agua ahorra dinero, ahorra electricidad y evita muchos residuos plásticos. Por supuesto, sólo puedes hacer esto si el suministro público de agua de tu ciudad es seguro para beber. El agua embotellada es cara, derrochadora y su seguridad no está tan rigurosamente comprobada como la de muchos suministros públicos de agua.

1. ¿Podemos acordar hacer esta medida de acción?
2. ¿Quién dirigirá esta medida de acción?
3. ¿Podemos imprimir para la sala de espera el folleto de My Green Doctor, “Elija el agua del grifo” https://mygreendoctor.es/resources/waiting-room-brochures/?

Adopten una política para la eliminación segura de los medicamentos por parte de la oficina, sus familias y los pacientes. Preparen un folleto de una página para su departamento y sus pacientes. Cada vez que su oficina recomiende un nuevo medicamento a los pacientes, recuérdeles que deben desechar de forma segura sus antiguos fármacos. Imprima nuestros carteles gratuitos y compre marcos de fotos sencillos para informar a sus colegas y pacientes:
https://mygreendoctor.es/resources/waiting-room-posters/

• Nunca deseche los medicamentos en el lavabo o en el inodoro, ya que pueden contaminar los suministros de agua públicos.
• La mayoría de las medicinas, vitaminas y hierbas medicinales pueden ser tiradas a la basura de su casa u oficina. Entre ellas se incluyen los medicamentos de venta con o sin receta médica en píldoras, líquidos, gotas, parches, cremas e inhaladores.
• Tacha la información personal en el envase vacío para proteger la privacidad.
• Si le preocupa que las medicinas como los analgésicos puedan ser mal utilizadas por otros, mézclelas con algo indeseable, como los posos de café usados, la suciedad o la arena para gatos, antes de tirarlas a la basura.
• Algunos medicamentos vienen con instrucciones para su eliminación. Algunos inhaladores pueden ser peligrosos si se perfora el contenedor. Puede preguntarle a su farmacéutico.
• Los medicamentos pueden ser devueltos a la mayoría de las farmacias para su eliminación. Si no está seguro de lo que se aconseja en su comunidad, consulte en línea o llame por teléfono a su farmacéutico, al gobierno local, a su recolector de basura o a su centro de recolección de desechos peligrosos.

Adoptar una política de la oficina para utilizar únicamente “productos químicos verdes” avalados por Green Seal, EcoLogo, Environmental Choice o una organización similar. Estos son productos que son más seguros para usted, más seguros para los trabajadores que los hicieron, y más seguros para el medio ambiente. Los productos para identificar en su oficina incluyen limpiadores generales, limpiadores de tazas de baño, limpiadores de alfombras, limpiadores de vidrios, decapantes de pisos y ceras. Nunca use blanqueador, una causa común de lesiones pulmonares a los profesionales de la salud. La persona que vende y entrega sus productos de limpieza puede conocer las opciones químicas seguras. Considere la posibilidad de compartir con sus colegas y pacientes nuestro blog “Green Cleaning”: https://mygreendoctor.es/green-cleaning-keeps-toxins-out-heres-how/. //www.mygreendoctor.org/green-cleaning-keeps-toxins-out-heres-how/. Dígale a sus pacientes que usted usa productos químicos más seguros y “más verdes”!

• Adoptar una política para usar sólo limpiadores de manos “verdes” en las áreas públicas como los baños, es decir, productos de limpieza que sean seguros tanto para sus pacientes, sus colegas de oficina, los trabajadores que hicieron los productos, y para el medio ambiente .
• Evite los productos “antibacterianos”, ya que generalmente no son necesarios, son caros y pueden dañar el medio ambiente.
• Nunca use jabones que contengan triclosan, una sustancia química particularmente peligrosa.
• Considere la posibilidad de compartir con sus colegas y pacientes nuestro blog “Más barato y más verde”: https://www.mygreendoctor.org/safe-soap-cheaper-greener-byavoiding-triclosan-2/.
• Muestre letreros que indiquen que sólo utiliza productos de limpieza con certificación medioambiental para la seguridad de sus pacientes y del medio ambiente. Prepare un folleto informativo sobre la limpieza ecológica para los pacientes y el personal.

Adopte una política para eliminar todo el mercurio de su oficina. El mercurio es un metal utilizado en forma líquida en muchos dispositivos médicos, como esfigmomanómetros, termómetros y termostatos. El mercurio se evapora a temperatura ambiente para convertirse en un gas altamente tóxico que causa daños en los nervios, enfermedades renales y daños a los niños no nacidos.

• Haga un inventario de sus dispositivos que contienen mercurio.
• Planifique un horario para eliminar de la oficina y de sus casas los dispositivos que contienen mercurio.
• Las bombillas fluorescentes contienen mercurio: Deséchelas siempre de forma segura. Vea nuestro “Libro de Trabajo 1: Eficiencia Energética” para más información sobre las bombillas.

Adopten una política para la eliminación segura de los medicamentos por parte de la oficina, sus familias y los pacientes.
Prepare un folleto de una página para su oficina y sus pacientes. Cada vez que su oficina recomiende un nuevo medicamento a los pacientes, recuérdeles que deben desechar de forma segura sus antiguos fármacos. o Imprima nuestros pósters gratuitos y compre simples marcos de fotos para informar a sus colegas y pacientes: https://mygreendoctor.es/resources/waiting-room-posters/

• Nunca deseche los medicamentos en el lavabo o en el inodoro, ya que pueden contaminar los suministros de agua públicos.
• La mayoría de las medicinas, vitaminas y hierbas medicinales pueden ser tiradas a la basura de su casa u oficina. Entre ellas se incluyen los medicamentos de venta con o sin receta médica en píldoras, líquidos, gotas, parches, cremas e inhaladores.
• Tacha la información personal en el envase vacío para proteger la privacidad.
• Si le preocupa que las medicinas como los analgésicos puedan ser mal utilizadas por otros, mézclelas con algo indeseable, como los posos de café usados, la suciedad o la arena para gatos, antes de tirarlas a la basura.
• Algunos medicamentos vienen con instrucciones para su eliminación. Algunos inhaladores pueden ser peligrosos si se perfora el contenedor. Puede preguntarle a su farmacéutico.
• Los medicamentos pueden ser devueltos a la mayoría de las farmacias para su eliminación. Si no está seguro de lo que se aconseja en su comunidad, consulte en línea o llame por teléfono a su farmacéutico, al gobierno local, a su recolector de basura o a su centro de recolección de desechos peligrosos.

Adoptar una política de la oficina para utilizar únicamente “productos químicos verdes” avalados por Green Seal, EcoLogo, Environmental Choice o una organización similar. Estos son productos que son más seguros para usted, más seguros para los trabajadores que los hicieron, y más seguros para el medio ambiente. Los productos a identificar en su oficina incluyen limpiadores generales, limpiadores de tazas de baño, limpiadores de alfombras, limpiadores de vidrios, decapantes de pisos y ceras. Nunca use blanqueador, una causa común de lesiones pulmonares a los profesionales de la salud. La persona que vende y entrega sus productos de limpieza puede conocer las opciones químicas seguras. Considere la posibilidad de compartir con sus colegas y pacientes nuestro blog “Green Cleaning”: https://www.mygreendoctor.org/green-cleaning-keeps-toxins-out-heres-how/. Dígale a sus pacientes que usted usa productos químicos más seguros y “más verdes”!

Adopte una política para utilizar únicamente limpiadores de manos “verdes” en las áreas públicas como los baños, es decir, productos de limpieza que sean seguros tanto para sus pacientes, como para sus colegas de oficina, los trabajadores que fabrican los productos y para el medio ambiente.
Evite los productos “antibacterianos”, ya que generalmente no son necesarios, son caros y pueden dañar el medio ambiente. o Nunca use jabones que contengan triclosán, una sustancia química particularmente peligrosa.

Considere la posibilidad de compartir con sus colegas y pacientes nuestro blog “Más barato y más verde”: https://mygreendoctor.es/safe-soap-cheaper-greener-by-avoiding-triclosan-2/.

Exhibe letreros que indiquen que sólo utiliza productos de limpieza con certificación medioambiental para la seguridad de sus pacientes y del medio ambiente. Prepare un folleto informativo sobre la limpieza ecológica para los pacientes y el personal.

Adopte una política para eliminar todo el mercurio de su oficina. El mercurio es un metal utilizado en forma líquida en muchos dispositivos médicos, como esfigmomanómetros, termómetros y termostatos. El mercurio se evapora a temperatura ambiente para convertirse en un gas altamente tóxico que causa daños en los nervios, enfermedades renales y daños a los niños no nacidos. o Haga un inventario de sus dispositivos que contienen mercurio. o Planifique un horario para eliminar de la oficina y de sus casas los dispositivos que contienen mercurio. o Las bombillas fluorescentes contienen mercurio: Deséchelas siempre de forma segura. Vea nuestro “Libro de Trabajo 1: Eficiencia Energética” para más información sobre las bombillas.

Adoptar una política para que todos en la oficina no tengan carne en sus dietas en la oficina o en casa por lo menos un día a la semana. ¡Podría ser “Miércoles sin carne”! El medio ambiente y la mayoría de las personas se benefician al evitar los productos cárnicos, y especialmente las carnes grasas y las carnes de animales de 4 patas (ternera, cerdo, cordero, cordero y cabra). Un estupendo sitio web sobre esto es ofrecido por el grupo estadounidense sin fines de lucro, “Médicos contra la Carne Roja”: https://www.PhARM.org. Díganle a sus familias y pacientes.